Progressive Muskelrelaxation

Bei der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) werden durch systematische An- und Entspannungen verschiedener Muskelgruppen eine tiefe, innere Ruhe und Erholung herbeigeführt. In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Körperwahrnehmung zu sensibilisieren, indem Sie zwischen den Zuständen der An- und Entspannung differenzieren. Auf diese Weise lernen Sie durch Verspannungen herbeigeführte Schmerzen, Nervosität sowie Schlaf- und Konzentrationsprobleme zu vermindern.

Die Progressive Muskelrelaxation bietet Menschen, die noch keine Vorerfahrung mit Entspannungsverfahren haben, einen guten Einstieg. Die Technik ist mit aktiven Übungen verbunden, die an der Muskulatur ansetzen.

Achtung: Neue Uhrzeiten!!

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 3002-221

Beginn: Weitere Infos finden Sie hier.

Kursort: Familienbildungsstätte (Feithstr. 3)

Gebühr: 50,00 €

Familienbildungsstätte (Feithstr. 3)
Feithstr. 3
58095 Hagen

Datum
04.02.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Feithstr. 3, Familienbildungsstätte (Feithstr. 3)
Datum
11.02.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Feithstr. 3, Familienbildungsstätte (Feithstr. 3)
Datum
18.02.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Feithstr. 3, Familienbildungsstätte (Feithstr. 3)
Datum
25.02.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Feithstr. 3, Familienbildungsstätte (Feithstr. 3)
Datum
04.03.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Feithstr. 3, Familienbildungsstätte (Feithstr. 3)
Datum
11.03.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Feithstr. 3, Familienbildungsstätte (Feithstr. 3)
Datum
18.03.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Feithstr. 3, Familienbildungsstätte (Feithstr. 3)
Datum
25.03.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Feithstr. 3, Familienbildungsstätte (Feithstr. 3)
Datum
01.04.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Feithstr. 3, Familienbildungsstätte (Feithstr. 3)
Datum
08.04.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Feithstr. 3, Familienbildungsstätte (Feithstr. 3)