Mental stark und entspannt mit Autogenem Training

Autogenes Training ist wissenschaftlich anerkannt und zählt in Deutschland

zu den am häufigsten angewandten Entspannungsverfahren.

Es wirkt sich über die Kraft unserer Gedanken in Form von 7 sich wiederholenden „Formeln“ positiv auf Puls,

Atmung, Durchblutung und angespannte Muskulatur aus.

Sie werden in diesem Kurs dazu angeleitet, ihre ganz persönlichen Formeln zu erarbeiten und diese auch direkt anzuwenden.

Weitere Themen sind die Entstehung von Stress und dessen körperliche Auswirkungen,

die Entwicklung von Entspannungsstrategien im Alltag sowie weitere Entspannungs- und Atemübungen "für unterwegs".


Sie benötigen einen internetfähigen Computer oder ein internetfähiges Tablet mit Kamera und Mikrofon,

einen ruhigen Ort, um liegend zu entspannen und evtl. ein Kissen, eine Decke und eine bisher unbenutzte Kerze.


Ein PDF-Handout, -Tagebuch und -Workbook sind Bestandteil des Kurses.


Eine Krankenkassenfinanzierung ist möglich.


Die Anmeldung zum Onlineseminar erfolgt über die Homepage der Dozentin.



________________________________

Status: Anmeldung möglich: siehe Info

Kursnr.: 3068-242

Beginn: Mi., 10.04.2024

Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr

Kursort: Online

Gebühr: 120 Euro (Krankenkassenfinanzierung möglich)

Online


Datum
10.04.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Online
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Online
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Online
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Online
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Online
Datum
22.05.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Online
Datum
29.05.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Online
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Online



Info:

Anmeldung hier

Info beachten