Autogenes Training ist eine Methode zur Entspannung.

„Autogen“ bedeutet selbstständig.

Sie werden also befähigt, selbst einen Entspannungszustand herbei zu führen.
Regelmäßiges Autogenes Training kann dazu beitragen,
Stress zu reduzieren, wieder besser zu schlafen, die Konzentration zu steigern
und sich allgemein geistig besser zu fühlen.

In diesem Kurs lernen Sie die Technik des Autogenen Trainings kennen
und üben unter Anleitung der ausgebildeten Trainerin.

So werden Sie in die Lage versetzt, dieses Entspannungstraining
auch zu Hause durchführen zu können!

Dieser Kurs kann grundsätzlich von der Krankenkasse bezuschusst werden!
Bitte erkunden Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach den Voraussetzungen!

Anmeldung hier