Autogenes Training

Autogenes Training ist eine Methode zur
Entspannung. „Autogen“ bedeutet
selbstständig – Sie werden also befähigt,
selbst einen Entspannungszustand
herbei zu führen.
Regelmäßiges autogenes Training kann
dazu beitragen, Stress zu reduzieren,
wieder besser zu schlafen, die
Konzentration zu steigern und sich
allgemein geistig besser zu fühlen.
In diesem Kurs lernen Sie die Technik
des Autogenen Trainings kennen und
üben gemeinsam mit der ausgebildeten
Kursleiterin. Dies schafft die
Voraussetzung, dieses
Entspannungstraining auch zu Hause
durchführen zu können!
Der Kurs kann grundsätzlich von der
Krankenkasse bezuschusst werden!

Hinweis

NEU!

Wo? DFG, Eppenhauser Strasse 152, 58093 Hagen

Wochentag: Montag
Uhrzeit: 09:00 – 09:45 Uhr

Der Kurs startet in 3 Wochen am 14.01.2019.

Kurs endet am 04.03.2019.
Länge des Kurses: 8 Termine á 45 Minuten

Kosten: 49.00€


Buchung

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