Meditation & Yoga

Meditation heißt lat. nachdenken,
nachsinnen, überlegen.Yoga ist ein sehr
altes, ganzheitliches Übungssystem aus
Indien. Es hilft, Körper, Geist und Seele
ins Gleichgewicht zu bringen. In diesem
Kurs stärken wir das Bewusstsein für die
Achtsamkeit uns selbst gegenüber. In
den 90 Min. steht die Meditation im
Mittelpunkt. Wir lassen uns bewusst Zeit,
um aus dem zu hektischen Alltag zu
entfliehen und für uns neue Kraft zu
schöpfen. Unterschiedliche
Meditationsarten und
Entspannungstechniken sowie
Dehnübungen ermöglichen es, sich
jederzeit und überall bewusst
zurückzuziehen und den Geist zur Ruhe
zu bringen.
Für diesen Kurs sind keine
Meditationskenntnisse notwendig; es
wird gelernt, wie jeder selbst mit kleinen
Hilfsmitteln seinen Geist steuern kann.
Bitte an bequeme Kleidung denken und
ca. 2 Std. vorher nichts Schweres essen.
Anderer Kursort: Chamunda Yogastudio,
Kinkelstr. 16 / Blumenstr. 13 (ehemalige
Berghof-Apotheke), Hagen

Hinweis

Neu im Programm!

Wo? Chamunda Yogastudio, Kinkelstr. 16 / Blumenstr. 13,  Hagen

Wochentag: Montag
Uhrzeit: 17:45 – 19:15 Uhr

Der Kurs läuft bereits seit 16.09.2019.

Kurs endet am 07.10.2019.
Länge des Kurses: 4 Termine á 90 Minuten

Kosten: 39.90€


Buchung

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