Läuft bei dir, Mama! – noch Plätze frei!

In unserem Kurs „Läuft bei dir, Mama!“ sind noch einige Plätze frei!

Dieses Angebot richtet sich an alle Mütter im Anschluss an die Rückbildung, die sich gerne sportlich betätigen möchten. Wir beginnen die Kursstunden mit einer Aufwärmphase, gefolgt von stabilisierenden und kräftigenden Übungen für alle Bereiche des Körpers. Je nach Wetterlage können wir auch mit einer lockeren Walkingrunde starten oder wagen uns an den (Wieder-) Einstieg ins Joggen. Wünsche der Teilnehmerinnen werden gerne berücksichtigt! Der Entspannungsfaktor kommt natürlich nicht zu kurz!

Der Kurs ist sowohl für Mütter mit Babys (werden z.T. in die Übungen mit einbezogen) als auch für Mütter ohne „Babybegleitung“ gedacht.

 „Läuft bei dir, Mama!“ beginnt am 28.11. und findet wöchentlich Mittwochs von 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr statt. Die Teilnahmegebühr beträgt für 8 Termin 79,-€.

Information und Anmeldung unter https://www.efb-hagen.de/kurs-0612-0418-laeuft-bei-dir-mama/ oder Tel: 02331-588300