„MamaFITNESS“ richtet sich an alle Mütter im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik, die sich weiterhin gerne sportlich betätigen möchten.

Wir beginnen die Kursstunden mit einer Aufwärmphase, gefolgt von stabilisierenden und kräftigenden Übungen für alle Bereiche des Körpers (Kreislauftraining, Beckenbodengymnastik, Kräftigung und Dehnung).

Ein Teil der Übungen kann mit dem Kind im Tragetuch bzw. Tragesystem durchgeführt werden (Trage/Tuch bitte mitbringen).

Wünsche der Teilnehmerinnen werden gerne berücksichtigt.

 

Wann: Mittwoch, 11:00 – 11:45 Uhr

Wo: Gemeindesaal, Ev. Dreifaltigkeits-Gemeinde Hagen

Zeitraum 18.03.-06.05.2020 (6x)

Kosten: 39€