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Rückentraining am Morgen

Rückenschmerzen entstehen häufig durch Aktivitäts- und Bewegungsmangel.

In diesem Kurs widmen Sie sich daher den Muskelgruppen, die für eine gesunde
Körperhaltung entscheidend sind.
Mit regelmäßigen Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation kann man
Rückenbeschwerden effektiv vorbeugen oder entgegenwirken.
Dazu werden Übungen zur Entspannung und Stressbewältigung durchgeführt.
Dieser Kurs dient der Prävention! Bei akuten Bandscheibenvorfällen,
bestehenden Herz-Kreislauf-Erkrankungen o.ä. ist dieser Kurs nicht geeignet.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 3012-213

Beginn: Mi., 18.08.2021, 09:00 - 10:30 Uhr

Ende: Mi., 10.11.2021

Kursort: Gemeindesaal

Gebühr: 115,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
18.08.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Eppenhauser Str. 152, Gemeindesaal
Datum
25.08.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Eppenhauser Str. 152, Gemeindesaal
Datum
01.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Eppenhauser Str. 152, Gemeindesaal
Datum
08.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Eppenhauser Str. 152, Gemeindesaal
Datum
15.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Eppenhauser Str. 152, Gemeindesaal
Datum
22.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Eppenhauser Str. 152, Gemeindesaal
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Eppenhauser Str. 152, Gemeindesaal
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Eppenhauser Str. 152, Gemeindesaal
Datum
20.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Eppenhauser Str. 152, Gemeindesaal
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Eppenhauser Str. 152, Gemeindesaal

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