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Sanfte Yoga-Rückenfitness

Der Schwerpunkt liegt besonders darauf, die Stabilität & Flexibilität im Rücken aufzubauen, indem dynamische Vorbeugen und sanfte Rückbeugen aus dem Wirbelsäulentraining und Yoga geübt werden. Es werden dabei auch Frei-Räume für den gesamten Schultergürtel und Hüftbereich kreiert. Gleichzeitig wird dabei die Ausatmung für mehr innere Ruhe verlängert. Am Ende einer jeden Stunde wird zudem ausgiebig gedehnt und entspannt.
Bitte bequeme Kleidung, (Stopper-)Socken, Matte und Decke mitbringen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 3063-213

Beginn: Fr., 17.09.2021, 10:30 - 11:45 Uhr

Ende: Fr., 10.12.2021

Kursort: Familienbildungsstätte (Feithstr. 3)

Gebühr: 115,00 € (inkl. MwSt.)

Familienbildungsstätte (Feithstr. 3)
Feithstr. 3
58095 Hagen

Datum
17.09.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Feithstr. 3, Familienbildungsstätte (Feithstr. 3)
Datum
24.09.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Feithstr. 3, Familienbildungsstätte (Feithstr. 3)
Datum
01.10.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Feithstr. 3, Familienbildungsstätte (Feithstr. 3)
Datum
08.10.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Feithstr. 3, Familienbildungsstätte (Feithstr. 3)
Datum
15.10.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Feithstr. 3, Familienbildungsstätte (Feithstr. 3)
Datum
29.10.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Feithstr. 3, Familienbildungsstätte (Feithstr. 3)
Datum
05.11.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Feithstr. 3, Familienbildungsstätte (Feithstr. 3)
Datum
12.11.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Feithstr. 3, Familienbildungsstätte (Feithstr. 3)
Datum
19.11.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Feithstr. 3, Familienbildungsstätte (Feithstr. 3)
Datum
26.11.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Feithstr. 3, Familienbildungsstätte (Feithstr. 3)

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