Mit diesem Ganzkörper-Gesundheits-Training werden sowohl kräftigende Halte- und Stabilitätsübungen aus dem Hatha-Yoga als auch fließende Bewegungsfolgen aus dem Vinyasa-Yoga miteinander kombiniert. Dabei wird der gesamte Körper gedehnt und gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert und Stress abgebaut. Um noch einfacher in die Bewegung oder Meditation zu finden, werden manchmal wohltuende Klangschalen eingesetzt.
Die fitnessorientierten Kursteilnehmer*innen üben, sich gezielt zu entspannen, zu regenerieren und Kräfte zu tanken.
Bitte Sportkleidung, (Stopper-)Socken, Kissen, Matte und Decke mitbringen.

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Status: Plätze frei

Kursnr.: 3063-231

Beginn: Mi., 08.02.2023

Uhrzeit: 16:15 - 17:30 Uhr

Kursort: Familienbildungsstätte (Feithstr. 3)

Gebühr: 72,00 €