Rückentraining Vormittags oder Abends 28. März 2022

Mit Aktivität und Bewegung in den April starten!

In diesem Kurs widmen Sie sich den Muskelgruppen, die für eine gesunde
Körperhaltung entscheidend sind. Mit regelmäßigen Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation kann man Rückenbeschwerden effektiv vorbeugen und entgegenwirken.
Dazu werden Übungen zur Entspannung und Stressbewältigung durchgeführt.

Dieser Kurs dient der Prävention! Bei akuten Bandscheibenvorfällen,
bestehenden Herz-Kreislauf-Erkrankungen o. ä. ist dieser Kurs nicht geeignet.

Der Kurs kann grundsätzlich von der Krankenkasse bezuschusst werden. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach den Voraussetzungen!

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