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Im Kurs lernen Sie ganz praktisch die wissenschaftlich fundierte Methode der Progressiven Muskelentspannung (PME) nach Jacobson kennen. Info & Anmeldung:… Claudia Eckhoff gibt eine Einführung ins Thema, berichtet von vorbildlichen Projekten, Initiativen und Akteur:innen vor Ort und in der Region… Kostenlos, unterhaltsam, informativ…. bei Kaffee und Kuchen NEUER TERMINE für 2026 (s. Link unten) Qigong ist eine Kombination aus harmonischen Bewegungsabläufen, Atmung und Meditation / Konzentration. Durch… Info & Anmeldung: Siehe in unseren Angeboten „Aktiv für Gesundheit“Entspannung finden mit Progressiver Muskelentspannung
„Nachhaltigkeit“ vom Kopf auf die Füße gestellt
Das neue Programm des Offenen Treffs (NICHT nur) für Seniorinnen und Senioren
Qigong: Energietankstelle für Körper, Geist und Seele
Meditation Innere Ruhe und Achtsamkeit für den Alltag
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