Lach-Yoga ist eine einzigartige Methode, die Lachen mit yogischen Atemtechniken kombiniert. Entwickelt von Dr. Madan Kataria, basiert Lach-Yoga auf der Erkenntnis, dass der Körper nicht zwischen echtem und absichtlich erzeugtem Lachen unterscheidet – beide haben die gleichen positiven Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden.

In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden, wie sie durch einfache Lachübungen, spielerische Elemente und Atemtechniken ihr inneres Lächeln aktivieren und Stress abbauen können. Das gemeinsame Lachen in der Gruppe fördert nachweislich nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch soziale Verbundenheit und emotionale Ausgeglichenheit. Lach-Yoga, das sind leichte Übungen, die Stress abbauen, die Stimmung heben, das Immunsystem stärken und so Krankheiten vorzubeugen.

Bequeme Kleidung und Offenheit für Neues sind erwünscht – Lachen garantiert, für Jung und Alt!

Ab 18 Jahren.

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