In diesem Kurs treffen sich Frauen, die ihr Körperbewusstsein erhalten und verbessern möchten.

Dafür werden verschiedene Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, Dehnung und Entspannung des ganzen Körpers durchgeführt.

Die Übungen dienen als Ausgleich zu den täglichen Belastungen,

werden mit Musik unterstützt und bringen den Körper in Schwung und Form.

Spaß und ein geselliges Miteinander stehen bei uns im Vordergrund!

Der Kurs richtet sich an Frauen ab 60+. Die Gymnastik findet auf und mit dem Stuhl statt.

Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Bitte bequeme Kleidung und leichtes Schuhwerk mitbringen.

Die eigene Gymnastikmatten darf mitgebracht werden.

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