Ein Training mit Wohlfühlfaktor auf & mit dem Stuhl!

Lassen Sie sich überraschen, wie viele unterschiedliche Übungen es im Sitzen gibt, wie viel mehr Spaß es in der Gruppe mit Gleichgesinnten macht und was Ihr Rücken dazu sagt... Manchmal nutzen wir den Stuhl auch als Stütze im Stehen.

Durch einfache Übungen bauen wir Muskeln auf, flexibilisieren den Körper und verbessern unsere Haltung & Balance für mehr Standsicherheit.

Ganz gezielt richtet sich diese Gymnastik an alle, die gerne etwas Neues ausprobieren und nicht mehr auf dem Boden herumturnen möchten, die etwas ungeübt, mollig oder auch gesundheitlich eingeschränkt sind.

Bitte bequeme Kleidung und Stoppersocken mitbringen.